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Et Votre Ordinateur L'ergonomie est l'étude des dimensions humaines. Il y a beaucoup de problèmes avec l’ordinateur et la santé, comme des douleurs musculaires, au dos, au niveau des épaules, des bras, des jambes et aussi de la fatigue visuelle et de la fatigue cervicale. C’est très important de se reposer régulièrement. Des douleurs musculaires ou squelettiques sont causées par des blessures ou un mauvais fonctionnement des muscles, des tendons, ligaments, articulations, nerfs et vaisseaux sanguins. Le stress de posture et de l'épine dorsale affecte le rendement et la qualité de vie du travailleur. Régulièrement, faites des pauses entre 20 secondes et deux minutes. Pour les personnes qui ont des symptômes de stress répétitif, deux minutes d'exercice toutes les trente minutes sont un bon moyen de réduire leur fréquence et de faciliter la récupération. Avec l'ordinateur il est important de ne pas se placer trop près de l'écran, également vous devez vous assurer que vous vous êtes assis bien droit. Le centre de l'écran doit être perpendiculaire (angle droit = 90°) à la direction de votre regard.  Le clavier doit être situé sous l'extension des mains lorsque le bras et l'avant-bras sont à angle droit.  La souris ne doit pas être trop loin du clavier car elle provoque des mouvements trop violents et répétitifs lorsque vous passez du clavier à la souris. Le corps doit être assis à angle droit (tronc et bassin) et le dossier peut être incliné vers l'arrière de 10° à 20° au maximum. Si Vous voulez voir mes autres pages: Ma Page Personnelle Conséquences Sociales Une Introduction à HTML L'Ergonomie De L'Ordinateur |
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